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長時間走路後，腳踝內側痛，這樣的症狀，常常被認為只是疲勞所導致，但其實有可能是副舟状骨症候群所造成的。這是一種先天骨骼異常，若長期忽略，沒有適當的治療，可能會對日常生活產生影響，嚴重可能導致扁平足、慢性疼痛！快來了解什麼是副舟状骨症候群？以及該怎麼辦?

梁小姐，40歲設計師，因為辦公室久坐，每到假日就喜歡長時間散步紓壓。半年下來，她發現原本就很容易翻船（足踝扭傷）的腳，因為久走越發疼痛，檢查後才發現有副舟狀股症候群，導致足弓塌陷，有輕微扁平足的危機。醫生建議她先暫停散步、強化小腿肌群、訓練核心、穿有支撐、包覆性鞋子。梁小姐積極配合治療，足部疼痛果然逐漸獲得改善。