【骨科怪奇物語 】胖是因為骨架大嗎？伸展訓練 七月半的季節，讓我們一起揭開「骨架大」的迷思🌌，並探討體重、肌肉和脂肪背後的真相。🦴💪🏼是否真的只是骨架大，還是...👻供品少吃點？和高逢駿醫師一起揭開身體的秘密！✨🏮
走太多，腳底內側痛，你可能脛後肌腱炎了下肢部位 朝聖者之路Camino de Santiago數百公里的徒步挑戰，不僅是心靈旅程，更是身體的考驗。長時間的步行會對足踝、膝關節、肌肉產生巨大壓力，其中最容易被忽視的，便是穩定我們足弓的重要支撐——脛後肌腱。
脊椎微創明日之星伸展訓練 親愛的維力骨粉！👨⚕️👩⚕️✨ 我們要和大家分享維力又多了一位超級戰將 ⚔️ 劉大維醫師 劉醫師不僅是脊椎介入性疼痛治療的專家，🔍🦴還是肥胖症專家🍔🥦，美國肌力訓練專家 好多個專家又顏值擔當，不快點按播放怎麼可以~📺
腳跟痛，足底筋膜炎，高濃度葡萄糖注射增生︱注射治療 李小姐因持續的腳跟疼痛來到了維力骨科診所，醫師診斷患有典型的足底筋膜炎。早晨起床刺痛感最明顯，讓她難以走路。最初醫師安排了非侵入性的震波治療，希望能夠緩解疼痛。
拒絕「月」來越重；吃得好開心！！生活 🌕拒絕「月」來越重；吃得好開心！！🌝🍖 台灣人年度盛事，中秋節AKA「烤肉」節到了！除了賞月、團圓、就是…吃！吃！吃！還有吃🤤🥮🍖但你知道嗎？你吃得越開，褲子鈕扣就越開...👖💔 但，免驚！維力骨科教你怎麼吃、怎麼動！✨ 掌握動吃動吃攻略lst's go！ 🍽中秋節食物攻略📋 🦐多買海鮮或低脂肉品，取代加工食品。 🥦烤肉時加入蔬菜、菇類、高纖維幫助消化。
BMI超標！膝關節負擔暴增60%？你該如何應對肥胖的威脅下肢部位 李女士BMI值31的55歲熟齡女子，長期受到肥胖和退化性膝關節炎的困擾。雖然李女士相當積極，接受過各式各樣的疼痛治療，包括近年最火紅的PRP再生注射，但他的症狀始終沒有明顯的進步。然而，就在開始接受針對肥胖的綜合治療（減肥針劑、飲食控制、定期運動）後，他的膝關節炎症狀獲得了大幅改善。
坐骨神經痛怎麼辦？了解常見症狀、該掛哪科及舒緩方式下肢部位 一種由坐骨神經受壓迫引發的疼痛症狀，影響範圍包括下背、屁股、大腿後側、腳底。此文將帶您了解坐骨神經痛的常見成因、掛號科別、居家舒緩方法，並分享如何預防與治療此類疼痛。
膝關節退化怎麼辦？認識症狀、治療保養方法及注意事項下肢部位 膝蓋退化症狀到底有哪些? 膝蓋如果只是卡卡的算是膝蓋退化嗎? 其實膝蓋退化的症狀包羅萬象，從輕微摩擦感到嚴重痠痛不適都有可能，即使年輕人也有可能因為早期膝蓋退化有嚴重的症狀喔! 那膝蓋退化怎麼辦才好?我們來看看膝蓋退化怎麼運動及保養。
超慢跑五大重點：長輩與減重者的無痛運動健康快訊 最近我的門診中，經常遇到許多年長者的運動諮詢。他們經常問我：醫師，我適合超慢跑嗎？每當這個問題出現時，我總是笑著回答：「當然適合！」。超慢跑不僅適合長輩，對於有減重和提高基礎代謝需求的人來說，是一個理想的運動選擇。
