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長時間使用3C產品姿勢不良，讓頭、頸、肩落在錯誤位置，引發肩頸不適。為預防和緩解症狀，請與物理治療師：凱莉老師一起調整自己看見改變！

小面關節是脊椎上像火車軌道排列整齊的一對對小關節，在頸椎、胸椎、腰椎上都有這個構造，是負責承重與活動的工作。

9月開學日父母長輩們又回到完美的日常，但各位家長是否有留意過自家寶貝上學到底負重了多少？是否每天都在重訓呢？對孩子們的成長是否扣分呢？