閃到?腰痠背痛?【舒緩不求人】2招輕鬆緩解伸展訓練 大掃除完畢,閃到腰?全身腰痠背痛?其實多數的腰痛原因都來自背部與臀部的筋肉緊張。別擔心!高醫師帶來兩個簡單有效的腰、背、臀舒緩動作,幫助您在家輕鬆對抗腰痛。👨⚕️