八月 29, 2022 | 治療項目

脊椎牽引治療

俗稱的拉脖子、拉腰!
原理是藉外在拉 力把脊椎「些微」拉開,讓緊繃的肌肉獲得伸展放鬆,緩解局部 壓力,減輕疼痛、痠麻…等不舒服的感覺。而拉開的空間,有機 會讓椎間盤回復原位,壓迫神經根的現象減輕甚至消失。

脊椎牽引原理

脊椎牽引的目的

  • 放鬆緊繃的肌肉、肌腱或韌帶。
  • 拉開椎間距離,改善脊柱曲線。
  • 張開神經孔,放鬆神經,以解除痙攣及減輕疼痛。

脊椎牽引的注意事項

  1. 牽引是循序漸進。前半段治療拉力較輕,目的是讓脊椎習慣拉力,待拉力增 加至中後段,效果才會更為顯著。
  2. 牽引的療程中,可能會發生增加拉力導致更不舒服的症狀,例如更加痠痛,神經微麻等。有以上症狀請立即跟治療師反應,需調整拉力,待脊椎神經習慣後再增加重量。

脊椎牽引的安全原則


作者 : 高逢駿 醫師

經歷 : 

  • 林口長庚醫院 運動醫學科主治醫師
  • 林口長庚醫院 骨科部總醫師
  • 中華民國骨科專科醫師
  • 中華民國脊椎外科醫學會會員
  • 中華民國足踝醫學會會員

常見問題

不建議在家自己拉!

需由醫師評估適性後,由專業的物理治療師執行儀器操作。

破解都市傳說!!腰椎滑脫不可以拉腰到底是真的嗎?

拉腰是可以的!!但要注意以下幾個事項

  1. 慢慢增加公斤數。因為脊椎滑脫是較不穩定的,通常兩次治療增加1公斤,脊椎滑脫的患者通常是三次治療增加1公斤。
  2. 不要勉強,不要拉到最底。通常一般人可以拉到體中的1/2,甚至可以再往上加,但是脊椎滑脫的患者,可能無法加到最高,但只要症狀有改善,拉到一定的公斤數即可。
  3. 疼痛當下就要反應。在拉的過程中,隨時都要注意狀況,如果不舒服就要馬上和治療師反應,要適度地降低重量,甚至休息1~2天,讓脊椎組織比較習慣後再進行療程。

不是越重越好!

牽引是循序漸進的,要在符合脊椎牽引的安全原則下,增加重量;若復健中斷一陣子,就須按比例調降公斤數。

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