激烈運動,膝蓋痛、腿軟,前十字韌帶損傷怎麼辦?下肢部位 跳投後落地,「啪」一聲前十字韌帶斷裂,MVP也跟著退場,回不去了~前十字韌帶對於職業球員就是這麼重要的存在,是最重要的膝蓋韌帶。前十字韌帶受損了會有什麼症狀?若不幸斷裂了,一定要開刀嗎?又該如何預防十字韌帶受傷呢?
長時間走路後,腳踝內側疼痛?副舟状骨症候群可能是罪魁禍首!下肢部位 長時間走路後,腳踝內側痛,這樣的症狀,常常被認為只是疲勞所導致,但其實有可能是副舟状骨症候群所造成的。這是一種先天骨骼異常,若長期忽略,沒有適當的治療,可能會對日常生活產生影響,嚴重可能導致扁平足、慢性疼痛!快來了解什麼是副舟状骨症候群?以及該怎麼辦?
忽略腳扭傷!?小心背痛、腰痛、退化跟著一起來~下肢部位 足踝扭傷是最常見的肌肉、骨骼傷害之一。運動傷害中每4人就有1人是足踝扭傷,就是這麼習以為常的疼痛,但你知道腳扭傷也有分級嗎?究竟腳扭傷要不要看醫生?不醫會有什麼後遺症?以及腳扭傷一直沒好怎麼辦?
腳底痛,足底筋膜炎,震波治療體外震波治療 板橋林先生是個樂齡阿伯,喜歡活動、健行爬山,近日林阿伯發現走比較多路後,腳底板開始會感覺到微微的刺痛,後來變成走路一陣子後坐著再站起來會卡卡的,走路也不太順,尋求醫師的協助。高逢駿 醫師用超音波檢查足底,確診為足底筋膜炎。在三次震波治療後,刺激足底筋膜重新修復,有效的改善發炎狀態。
跑步膝蓋外側痛,髂脛束症候群怎麼辦?跑者膝的治療重點與伸展復健下肢部位 髂脛束是大腿外側主要的筋膜,負責穩定膝蓋動作與大腿外展、伸直、旋轉等動作。當使用過度或反覆摩擦便會引起膝蓋外側痛、大腿外側疼痛、上下樓梯痛等症狀,究竟髂脛束症候群如何自我檢測?治療重點又是什麼?以及多久會好呢?
年輕人前膝痛、上下樓梯痛?跑步、重訓、高衝擊運動引發髕骨股骨症候群怎麼辦?下肢部位 不當使用、結構異常、重訓或高衝擊性的運動等,容易使肌肉張力不均,導致膝蓋周邊韌帶、髕骨軟骨磨損、引發前膝痛、膝蓋骨周圍痛等症狀,這些症狀集合起來就稱為髕骨股骨症候群Patellafemoral pain syndrome,簡稱PFPS,與髂脛束症候群ITBS兩者並稱「跑者膝」。