什麼是拇指外翻?了解症狀與分級,治療路上不走冤枉路下肢部位 大腳趾根部的骨頭突出,大腳趾(足部大拇指)往第二腳趾的方向靠攏,嚴重的拇指外翻,大腳趾會與第二腳趾重疊,產生第二腳趾異位。拇指外翻可能會產生腳趾紅腫、腳趾痛、穿鞋痛、腳趾移位、腳趾變形等,還可能引起全身骨骼和關節歪斜、肩膀痠痛、腰痛等併發症。
腳跟痛,足底筋膜炎,高濃度葡萄糖注射增生注射治療 李小姐因持續的腳跟疼痛來到了維力骨科診所,醫師診斷患有典型的足底筋膜炎。早晨起床刺痛感最明顯,讓她難以走路。最初醫師安排了非侵入性的震波治療,希望能夠緩解疼痛。
久站、久走腳底痛怎麼辦?足底筋膜炎舒緩、快速有效的治療方法下肢部位 足底筋膜相當於人體避震器雙腳承受約身體1.5倍的重量,當我們久站久走時,足底過於疲累就會造成發炎,產生腳底痛、腳跟痛等症狀,特別是起床後的第一步!足底筋膜炎會自己好嗎?該怎麼舒緩?若是反覆發生怎麼辦?有沒有快速又有效的治療方法?本文將一一解惑
小腿抽筋?夏日戲水前你應該這樣做健康快訊 放暑假了~水上活動是夏季最熱的活動,溪邊還是海邊都是下水餃的狀態,而七、八月也是溺水率最高的月份。水的溫度較低,從事水上活動時,若未經過暖身就進入水中便容易抽筋。讓我們一起來了解什麼是抽筋?戲水前應該做的事有哪些?以及抽筋了該怎麼辦?
假翹臀真腰痛,芭比Q了!可能是下交叉症候群喔~腰椎頸椎 擁有翹臀不要高興得太早,快檢查看看有沒有腰痛、下背痛、髖部痛、屁股痛,不盡早改變姿勢有可能讓你腰椎滑脫和骨盆前傾喔~快速檢測及改善的方法又有哪些呢?
膝蓋後方腫痛?無法彎曲?可能是貝克氏囊腫喔!下肢部位 當退化或外傷導致發炎時,會大量分泌關節液,而過多的關節液會溢流至其他地方,形成堆積造成囊腫,這就是貝克氏囊腫,若不予理會可能會反覆發生喔~不僅不美觀最後可能會導致行動受限,快看看貝克氏囊腫的治療重點是什麼?以及該如何防止反覆發生?
皮拉提斯真的可以幫助減重嗎?2個居家伸展【爆汗】瘦小腹!伸展訓練 皮拉提斯是一種注重控制呼吸、加強核心肌群、改善身體柔軟度與平衡的運動。可雕塑身材線條、有助改善整體身體狀態,促進健康。透過兩個經典基礎動作【百式】與【半身捲背】示範如何在家進行有效的伸展訓練,享受運動同時,爆汗瘦小腹。
腰痛舒緩全攻略:從藥物到動作,一次看懂腰椎頸椎 腰痛是一種常見的疼痛問題,幾乎每個人在一生中都會遭遇。35歲的張小姐,是一位熱衷於工作的科技公司專案經理,經常需要長時間坐在電腦前分析數據、撰寫報告和參加網路會議。由於工作壓力大和缺乏運動,再加上久坐、姿勢不良。張小姐的腹部、臀部肌群虛弱、緊繃,導致她經常腰酸背痛,某次深夜加班後,她的腰痛加劇,連彎腰、走路都變得困難。