【肩膀角度輕鬆開】肩膀痛如何緩解？2個五十肩運動伸展訓練 肩膀痛、肩膀僵硬、手抬不起來，有可能是五十肩喔！我們的肩關節囊會因為外傷、姿勢不良等，發生沾黏，使得肱骨頭無法順暢地在關節盂上滑動和轉動，導致肩膀活動受限，嚴重影響日常生活。
肩關節痛如何舒緩？認識原因症狀及治療方式，遠離肩膀痛上肢部位 肩關節痛可說是日常最常見的疼痛之一，肩關節痛的原因除了如肩夾擠症候群、五十肩、肩旋轉肌破裂之外，也有可能是其他肩關節內構造的問題，這裡就跟大家介紹肩關節痛原因及緩解方法。
肩膀突然很痛、肩膀痛到睡不著?可能是肌腱鈣化了!治療方法與自我檢測上肢部位 鈣化就是肌腱受損後沒有好好修復下的產物，最常發生在我們肩膀旋轉肌肌腱位置，常與五十肩造成混淆。接下來就告訴大家如何快速檢測與治療方法以及如何預防鈣化性肌腱炎。
從撲球炎上，看肩關節唇撕裂是什麼？上肢部位 大家很常肩頸硬梆梆，但肩關節唇這個名詞大家一定很陌生，從最近大家很關心的炎上話題，來看看肩關節唇撕裂傷是什麼?雖然是運動員常見的傷害之一，但身為普通老百姓的我們也會傷及這個神祕的地方嗎?還有當傷害造成了要怎麼救?
改善肩膀卡卡和五十肩：骨科醫師分享重獲肩膀自由的秘訣上肢部位 肩膀是人體最靈活的關節之一，影響我們的日常生活與運動表現。當肩膀的活動角度受限時，可能會產生肩膀痠痛、肩頸僵硬、肩膀卡卡、生活不便。在本文中，我們將深入探討肩膀活動角度的重要性，以及受限時的挑戰，並提供改善方法。
