【五十肩免復健】縮短療程、改善肩膀活動度：肩關節囊擴張術治療項目 五十肩是因慢性發炎使關節囊增厚與纖維化，導致肩膀攣縮。症狀初期常被忽略，直到嚴重影響日常活動與睡眠才尋求治療。治療通常費時且效果不佳，而肩關節囊擴張術可快速改善症狀，縮短療程。
從骨科醫師視角談人體工學椅健康快訊 親愛的朋友們，身為一名骨科醫師，我在門診中經常遇到因長時間久坐、姿勢不良引起的脊椎和關節疼痛問題。很多40到70歲的朋友，無論是現役上班族還是退休長輩，都可能因為長時間坐著而感到背痛或腰痛。這就是為什麼選擇一張好椅子——也就是所謂的工學椅——非常重要。
頭痛、肩頸僵硬，小心烏龜頸上身!如何預防及改善頸椎疼痛腰椎頸椎 後疫情時代，在家工作、遠距教學、滑手機、追劇讓你3C用不停，但你知道頭越低，頸椎承受的重量越重嗎？不良的姿勢讓你的頭、頸、肩僵硬，進而影響睡眠，產生惡性循環。
