膝關節會痛?了解位置原因、看哪科及舒緩方法改善膝關節痛下肢部位 「醫師,我膝蓋彎曲會痛怎麼辦?」 這個問題,從年輕人到中老年長輩口中常常聽到,而膝蓋關節的問題通常第一個表現方式就是膝蓋彎曲會痛。那到底膝蓋痛的位置跟受傷的結構有什麼相關呢? 膝蓋痛怎麼自然舒緩呢?我們就來詳細解說。
改善肩膀卡卡和五十肩:骨科醫師分享重獲肩膀自由的秘訣上肢部位 肩膀是人體最靈活的關節之一,影響我們的日常生活與運動表現。當肩膀的活動角度受限時,可能會產生肩膀痠痛、肩頸僵硬、肩膀卡卡、生活不便。在本文中,我們將深入探討肩膀活動角度的重要性,以及受限時的挑戰,並提供改善方法。
經常跌倒、腳無力,我有肌少症嗎?其他分類 什麼是肌少症?一種隨著年齡增長而逐漸流失肌肉量和力量的現象,影響個體的行動力、平衡、生活品質。我有肌少症嗎?跟著我們了解症狀、原因、自我檢測,避免肌肌可危,保持肌肉健康。
睡不好會怎樣?骨科醫師的睡眠健康指南其他分類 許多人可能不知道,睡眠品質不僅影響我們的精神狀態、情緒管理,更對整體身體健康有深遠的影響。睡眠不足可能導致免疫系統功能下降、代謝變差、心臟病風險增加、記憶力和注意力減退,甚至增加慢性疾病如糖尿病和高血壓的風險。對於骨科患者而言,睡眠的重要性更是不容忽視,它直接關聯到骨骼的健康和恢復過程。
忽略腳扭傷!?小心背痛、腰痛、退化跟著一起來~下肢部位 足踝扭傷是最常見的肌肉、骨骼傷害之一。運動傷害中每4人就有1人是足踝扭傷,就是這麼習以為常的疼痛,但你知道腳扭傷也有分級嗎?究竟腳扭傷要不要看醫生?不醫會有什麼後遺症?以及腳扭傷一直沒好怎麼辦?
睡不好與關節炎怎麼辦?4大關節炎症狀與保健其他分類 【關節炎】是慢性疼痛的一種,會造成關節疼痛、關節僵硬、活動受限等。關節炎與失眠關係緊密,研究指出37%關節炎患者同時有失眠困擾;而睡不好的同時會加重炎症反應。
五十肩是什麼?了解症狀成因、治療方式及復健運動改善症狀上肢部位 五十肩學名是沾黏性關節囊炎,顧名思義,五十肩成因主要就是肩關節囊發生發炎及沾黏,導致肩膀的疼痛及動作受到限制。維力骨科要來分享關於五十肩症狀,五十肩運動及復健的六大重點!
從撲球炎上,看肩關節唇撕裂是什麼?上肢部位 大家很常肩頸硬梆梆,但肩關節唇這個名詞大家一定很陌生,從最近大家很關心的炎上話題,來看看肩關節唇撕裂傷是什麼?雖然是運動員常見的傷害之一,但身為普通老百姓的我們也會傷及這個神祕的地方嗎?還有當傷害造成了要怎麼救?
膝關節退化怎麼辦?認識症狀、治療保養方法及注意事項下肢部位 膝蓋退化症狀到底有哪些? 膝蓋如果只是卡卡的算是膝蓋退化嗎? 其實膝蓋退化的症狀包羅萬象,從輕微摩擦感到嚴重痠痛不適都有可能,即使年輕人也有可能因為早期膝蓋退化有嚴重的症狀喔! 那膝蓋退化怎麼辦才好?我們來看看膝蓋退化怎麼運動及保養。