跟著二十四節氣走【驚蟄】運動後伸展維持行動力健康快訊 驚蟄到了,意味著一年之初,春天正式開始,大自然的生命力在這一刻爆發,給予我們無限活力與希望。在這個萬物甦醒的季節,我們也應該關注自己的身體健康,特別是骨骼的照顧。
春分與世界睡眠日:骨科醫師教你怎麼睡不會痛?其他分類 春分後晝長夜短,會影響我們的生理時鐘、睡眠模式、人體激素變化(褪黑激素分泌受光線強度影響)。良好睡眠幫助我們恢復體力,正在經歷骨科疼痛的朋友們,合適的睡姿幫助緩解疼痛、加速恢復。今天骨科醫師教你透過睡姿調整,獲得更好的睡眠品質。
從抽脂失敗到善纖達Saxenda輔助成功控制體重,3個月甩肉6.3kg其他治療 30歲的曾小姐,身高166.5公分,是一位典型都會上班族。過去她嘗試過抽脂等快速減重方法,但不久後又復胖,這讓她深感挫折。她渴望找到一種更健康、更持久的減重方法。