椎間盤突出怎麼辦?我還可以運動嗎?腰椎頸椎 阿明，約31歲，不喜歡運動的電腦宅，靠勢年輕的阿明，直到過了30，迎來初老人生，第一次的下背痛。被醫師診斷確診為輕度的椎間盤突出，從此開啟了復健與減重計畫。本文將由專業骨科醫師解惑椎間盤突出究竟可不可以運動？椎間盤突出多久會好？以及椎間盤突出自癒的可能性！！？
手肘痛內側、手肘無力；高爾夫球肘怎麼辦？上肢部位 高爾夫球肘作為一種慢性疼痛，就像溫水煮青蛙一樣。本文從高爾夫球肘的成因、症狀、高風險群體討論，並提供有效策略，從休息、治療、復健、日常生活校正，助您全面應對高爾夫球肘，重拾無痛生活。
骨刺是什麼？了解長骨刺原因症狀、治療方法及預防動作腰椎頸椎 [先生，您的X光片顯示你有骨刺] [蛤？？我還這麼年輕？是退化了嗎？ ] 以上的對話除了出現在骨科診所以外，也會出現在健康檢查門診。病患常常焦急的帶著健檢X光報告來詢問骨科醫師：為什麼我長骨刺了？我也沒有痛感阿 這裡我們要告訴大家什麼是骨刺？骨刺症狀是什麼？還有長骨刺的原因
頸椎僵直與退化：脖子前傾是小問題還是大麻煩了？腰椎頸椎 頸椎僵直與頸椎退化有什麼關聯？長期頸椎僵直是否會加速頸椎退化？本文將探討兩者之間的聯繫，並提供如何預防與緩解的方法，幫助您維護頸椎健康，減少未來可能面臨的長期問題。
椎間盤突出自然好？認識原因症狀、治療方式改善椎間盤突出腰椎頸椎 經健保署統計，約有8成的民眾一生中至少有一次下背痛的經驗，尤其因為工作型態改變，久坐加上姿勢不良，導致下背痛的症狀反覆發生，這些都可能是椎間盤突出的症狀。若是繼續忽視，當椎間盤突出越來越嚴重，就會發生間歇性跛行、坐骨神經痛等症狀，本篇我們介紹椎間盤突出的復健如何改善症狀，以及有哪些運動可以預防椎間盤突出。
頸椎壓迫神經？認識症狀及舒緩方式，手麻千萬別輕忽腰椎頸椎 現代因為工作型態改變，肩頸痠痛病人越來越多，但是痠痛就代表頸椎壓迫神經嗎? 除了手麻外頸椎壓迫神經症狀還有哪些? 而頸椎壓迫神經一定要開刀嗎? 讓我們一一解答
滑鼠手怎麼辦？了解腕隧道症候群症狀及舒緩方式，改善滑鼠手上肢部位 騎摩托車手會麻、手指脹痛感、睡醒麻痛更嚴重，以上都是腕隧道症候群的症狀，他還有另外一個別名叫滑鼠手! 滑鼠手如何舒緩?難道腕隧道症候群一定要手術嗎?
月光光心慌慌，半夜鬼壓床!!? 缺一點B12健康快訊 最近你是不是白天精神不繼?面色蒼白印堂發黑、有時心跳忽快忽慢、入睡時常常覺得身體麻麻的，一瞬間好像不能動了!!?難道是這個特別的月份在作祟?別擔心其實你可能只是缺乏維生素B12!!
