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身體的各部位是由我們的骨骼與肌肉做支撐，就像玩疊疊樂一般，在正確的位置才能取得平衡。低頭滑手機、錯誤重訓、不良姿勢等，會造成肌肉的不平衡，疼痛的發生。

擁有翹臀不要高興得太早，快檢查看看有沒有腰痛、下背痛、髖部痛、屁股痛，不盡早改變姿勢有可能讓你腰椎滑脫和骨盆前傾喔~快速檢測及改善的方法又有哪些呢?

你頭痛、眼睛痠脹、後腦勺痛、肩頸僵硬，神經內科、眼科檢查無果，止痛藥也無效？問題可能不在「頭」，而在「頸椎」！頸因性頭痛有哪些症狀？如何舒緩？該看哪一科？本文一次解答！

[先生，您的X光片顯示你有骨刺] [蛤？？我還這麼年輕？是退化了嗎？ ] 以上的對話除了出現在骨科診所以外，也會出現在健康檢查門診。病患常常焦急的帶著健檢X光報告來詢問骨科醫師：為什麼我長骨刺了？我也沒有痛感阿 這裡我們要告訴大家什麼是骨刺？骨刺症狀是什麼？還有長骨刺的原因

脊椎側彎、骨盆歪斜還有長短腳可以名列民俗療法的三大診斷，在骨科門診尤其常見許多年輕病患，因民俗療法師傅建議而來要求照X光評估脊椎側彎，所以脊椎側彎真的那麼常見嗎? 脊椎側彎症狀是什麼呢? 有辦法"橋"回來嗎? 這裡一次告訴你!

讓專業醫師為你開釋坐姿不良和工作環境不良對身體的影響，以及如何選擇腰靠和椅墊來保護你的脊椎健康

經健保署統計，約有8成的民眾一生中至少有一次下背痛的經驗，尤其因為工作型態改變，久坐加上姿勢不良，導致下背痛的症狀反覆發生，這些都可能是椎間盤突出的症狀。若是繼續忽視，當椎間盤突出越來越嚴重，就會發生間歇性跛行、坐骨神經痛等症狀，本篇我們介紹椎間盤突出的復健如何改善症狀，以及有哪些運動可以預防椎間盤突出。

韓星、超模熱愛的居家運動，有百年歷史的皮拉提斯，究竟是什麼樣的運動呢？是適合每個人的運動嗎？本篇將告訴你皮拉提斯的起源與好處，以及初學者不可不知的注意事項